手臂部位名称图解大全（手臂小臂肌肉总结 ）

从零开始学解剖打卡挑战：第145天：手臂小臂肌肉总结。

小臂上的肌肉错综复杂，有非常非常多，今天给大家来总结一下小臂上的肌肉如何去记忆？

·第一个，来看小臂的肌肉大多数是起点在肱骨的内上髁或者外上髁，大多数。所以把所谓的外上髁和内上髁有一个定义叫内上髁，叫做屈肌总腱。外上髁叫做伸肌总腱。什么意思？基本上使手腕做屈曲的这些肌肉的起点都在内上髁，能使手腕做伸展的这些肌肉的起点基本上都在外上髁。

·第二个，先看外上髁，外上髁的肌肉有8块。

→先来看第一个叫做肱桡肌，它的起点在肱骨的外上髁附近，尽管在外上髁的上方，但是可以把它理解成外上髁。主要功能：第一个屈肘，第二个就是旋后肘关节的功能。

→第二个叫做桡侧的腕长伸肌，它和第三个里面的桡侧腕短伸肌是一样的，起点都在外上髁。主要功能就是伸展手腕，包括还有一个就是使手腕做桡侧的功能，就是这两个肌肉。

→第四个肌肉叫做指伸肌，跟它的名字一样是手指做伸展的肌肉，同样起点在肱骨的外上髁。主要功能：伸展手腕，伸展手指，这是第四个了。

→第五个叫做尺侧的腕伸肌，尺侧腕伸肌起点同样在肱骨的外上髁。它的主要功能是什么？就是腕伸，第一个伸展手腕，第二个尺偏腕关节，第三个同样有使手腕做旋前的功能，这是尺侧的腕身肌。

·再一个就是第六个小指伸肌，小指伸肌起点同样在肱骨的外上髁，止点在小手指的指背腱膜，主要功能伸展小手指，还有使手臂做旋前的功能，这是第六个了。

·第七个叫做旋后肌，旋后肌起点同样在外上髁，它的主要功能主要就是旋后这么一个功能。

·第八个就是肘肌，肘肌主要功能就是伸展手肘的功能，起点同样是外上髁。

小臂上8个肌肉，起点在外上髁的肌肉，这几个肌肉当中有3个旋前的肌肉是指伸肌、尺侧的腕身肌还有小指伸肌，两个旋后的肌肉是肱桡肌还有旋后肌。使伸展手腕的肌肉桡侧的腕长、桡侧的腕短伸肌、指伸肌、尺侧腕伸肌、小指伸肌，这些都是使手腕做伸展的肌肉。

这个大家可以自己总结一下，这是前面8块。

·在内上磕的肌肉有五块。

→第一个叫做旋前圆肌，主要功能就是旋前、屈肘加旋前，把它放在左边。

→第二个肌肉桡侧的腕屈肌，它的主要功能屈肘、屈腕，还有桡偏手腕的功能。

→除了这个，它还有一点点是手臂做旋前的功能。

→第三个叫做掌长肌，掌长肌同样它的主要功能是收紧掌腱膜，包括屈肘的功能。

这个肌肉其实它的功能，它并没有旋前的功能，但是当手臂做旋前的时候掌长肌是缩短的，所以也可以去了解一下掌长肌。

·第四个叫做指浅屈肌，浅层的说明手指做屈曲的肌肉，起点同样是内上髁，主要功能屈腕、屈掌指关节、屈曲掌骨间关节，这是指浅屈肌。

·第五个是尺侧腕屈肌，它的起点同样在内上髁，主要功能屈手腕做尺偏，包括说明手腕做尺偏这么一个功能，还有它的功能同样也有使手臂做旋前的功能。

所以会发现在内上髁的这五块肌肉几乎都有旋前的功能，而且都有说明手腕做屈曲的功能，所以内上髁叫做屈肌总腱。

除了这一些之外，再看在小臂后侧有什么？有4块肌肉，以这样这4块来看，这四块肌肉一个外展肌，两个使拇指做伸展的肌肉，最后一个是使食指做伸展的肌肉，这个也非常简单。

·第一个拇长展肌是用拇指做伸展，两个一个拇长伸，一个拇短伸，这两个肌肉是用拇指做伸展，一个长一个短，这个是使食指做伸展的肌肉，叫做示指伸肌，就是食指伸肌，这个大家了解一下就 ok，这是四块肌肉。

·在前面有三块，第一个指伸屈肌，手指做屈曲的深层的肌肉，能使手腕做屈曲，掌指关节做屈曲肌，骨间关节做屈曲这么一个肌肉。

·第二个叫做拇长屈肌，拇指非常长的屈曲的肌肉。

·第三个就是旋前方肌，同样是前臂做旋前的。