新手学游泳的技巧要领（给初学者学游泳的16条建议！）

1. 学游泳并不难，主要是你要学会浮起来，才能更好的游起来。也有不少人下水几次就会游泳了，所以不要望而止步，多练习几次，多请教请教懂得游泳的人就会有明显的提升的。

2. 抛弃救生圈吧，身上带着这些东西会很难的学习游泳。害怕的话可以让专业的人陪同自己，指导姿势，将会进步的更快。

3. 初学者最好的训练场地就是健身房的游泳池。河海中有波浪，有着十分危险的不确定因素，包括游乐场的游泳池，如果人员太多水流紧密，很容易增加游泳的学习难度。要选择人少的平静水域，不然很容易被呛到水的。

4. 学游泳要从基本功学习，这个技能不是一蹴而就的。要先让身体适应到水池的状态，才能更好的学习腿怎么蹬，胳膊怎么抡。

5. 游泳最主要的基本功就是换气。许多人练习游泳很多年，但可能他根本就不会游泳，因为他的脑袋一直停在水面上，没有换过气。学游泳一定要会换气，那才能具有游泳的基本素质。

6.漂浮也是游泳很重要的基本功。最需要学习就就俯身漂浮，也就是正面朝下背面朝上的水上漂浮。

7.学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌，这样心态崩了，就更不容易学会游泳了。

8.在学习游泳前练习憋气，可以有效克服游泳入水的恐惧。大多数人不敢下水就是来源于害怕呛水。可以在游泳前自己在家用水盆接水先练习憋气，可以有效解决这个困扰。

9.学习漂浮也可以练习平衡。身体平衡的保持可以大大加强你的游泳能力。

10.如何练习俯身漂浮？方法很简单，要在浅水区域背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后蹬池壁，使身体拉平向前滑去，要让身体慢慢的放松，千万不要紧张害怕。

11.有了基本功之后，如漂浮潜水，你就可以学习泳姿的技巧了。蛙泳是比较简单的游泳动作，很适合初学者，但是在学习前期不必太过于注重游泳的动作到不到位，可以等自己能够在水中游起来之后，在慢慢提高自己身体动作的质量。

12.蛙泳这一段的训练没有换气动作，相当于入水后的潜游状态。

13. 换气的技巧就是时机，要顺其自然。蛙泳的换气会有很分明的节奏感。

14. 游游得好的人头部出水时间短，滑行时间长，初学者由于心里紧张换气时会大口吸气，但这样很容易呛水。

15. 想要进入深水区？那就要学会踩水！

16. 初学者一定要特别注意安全，千万不要进入深水区！！更不能随便下海！